No siempre se trata de soltar, sino también de sostener.
En este gesto te invito a darle lugar a «Sostener» 👉Sostener todo lo que hay en ti, la inmensidad de «algos» que te habitan, todo lo que te gusta y lo que no, las escenas que atesoras y las que preferirías borrar, es darle la bienvenida incluso a aquello que rechazo de mi, que me avergüenza, que duele, que le tengo miedo…
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Sostén la escucha de esas partes de ti que preferirías «soltar», negar, olvidar…sostenlas con una mirada y actitud compasiva, contenedora, sin juicio, que le haga paso y lugar a su libre expresión…quizás tengan algo que contarte, quizás solo necesitan un abrazo o alguien que las mire en vez de ignorarlas.
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De este modo al darle la bienvenida a la totalidad de lo que eres y reconocer aquello como tuyo te INTEGRAS! Y solo cuando algo está integrado y reconocido es que puede abrir a movimientos de cambio saludables, frescos y nuevos.
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Aferrarse no es sostener, identificarse con un solo aspecto y creer que soy eso, o que solo soy esa emoción no es integrar, soltar no es siempre la respuesta.
También aplica a cuando nos relacionamos con otros🤭😉
✨Flor Dwornicki ✨
